YOGA UND WISSEN

The PRANAYOGA METHOD – 
KEEP YOUR YOGA PRACTICE SAFE AND ENERGETIC
HATHA YOGA nach Maurizio Morelli Mailand / Berlin

Als PERSONAL TRAINER nach der PRANAYOGA METHODE schaffe ich Raum für individuelle Veränderung. Durch sanfte wie sicher (!) angeleitete Körperarbeit (Asana), yogische Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Abgestimmt auf die persönlichen Bedürfnisse einzelner Teilnehmer oder kleineren Gruppen / Teams. Privat oder im Unternehmen.

Bewegung. Atmung. Entspannung.
Energie aus sich selbst heraus aktivieren.
Klarheit gewinnen und dadurch neue Wege entdecken.

Neu mit sich selbst und mit anderen in Kontakt kommen.
Achtsam, empathisch und wertschätzend.
Privat und beruflich.

WISSENSMANAGEMENT

Als KREATIVE  liegt meine Leidenschaft im Wissensmanagement und der Entwicklung und Realisation authentischer Inhalte für Unternehmen, Agenturen, Marken und Persönlichkeiten.

Welten, Visionen und Menschen erleben
Das Besondere entdecken.
Den roten Faden herausarbeiten.

YOGA UND WISSEN

Hier liegt mein ganz persönliches Talent, das sein größtes Potential in der Zusammenarbeit mit anderen Kreativen entfaltet.

Videocollage: „Cowboots“ by Marion Brings, 2014
Painting: „löse dich auf“ by Angela Dwyer, 2017

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PRANAYOGA

 

The PRANAYOGA METHOD – KEEP YOUR YOGA PRACTICE SAFE AND ENERGETIC
Hatha Yoga nach Maurizio Morelli Mailand / Berlin
(English / German classes)

Pure Practice
Asana  Pranayama  Meditation

TERMINE / DATES
Introducing the PRANAYOGA METHOD
Dienstag 18.30 h – All levels- 75 min – Deutsch – (4 students max)
Sonntag 17.00 h – All levels – 75 min – English – (4 students max)

ORT / PLACE
Privat Yoga-Room in Berlin-Mitte (Nähe Hackescher Markt)

PERSONAL TRAINING
60 – 100 min. nach Vereinbarung / by arrangement
Privatstudio und vor Ort / Private Studio or at your home

FIRMENYOGA / COMPANY YOGA
75 Minuten.
Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.
Individual offer by request

KONTAKT
Fon: +49 (0)30 – 28 390 354
Terminvereinbarung / Preise / Angebot / Details : yoga@marionbrings.de

(english version below)

Ich praktiziere seit 2010 Yoga. Seit 2016 unterrichte ich die sogenannte PRANAYOGA METHODE nach Maurizio Morelli, eine sehr meditative Praxis.

Ein Türöffner zur Aktivierung der eigenen Energiequellen, die zu mehr Gelassenheit, Produktivität und seelischer Ausgeglichenheit führen. Spirituelle und philosophische Einblicke finden ebenso wie Musik, in meinen Stunden NICHT statt. Pure Praxis.

Asana     Pranayama     Meditation

Wir legen großen Wert auf anatomisch sinnvoll gestaltete Stunden, die Raum für Warm up und Cool down bieten. Safe Practice!

Der Unterricht ist für jeden geeignet. Vorkenntnisse oder eine besondere Sportlichkeit sind nicht erforderlich. Mit detaillierten Anleitungen jeder Asana und Pranayama Übung, führe ich die Schüler durch 60 – 100 Minuten Hatha Yoga.

ENGLISH

The PRANAYOGA METHOD by Maurizio Morelli is a very meditative practice. A tool that gives you access to your very own source of energy and serenity. On and off the mat. Spiritual and philosophical topics will be omitted in regular classes as well as music. Only Pure Practice.

Asana   Pranayama   Meditation

We put great value on anatomical sensible sequences with space for warm up and cool down / deep relaxation. All levels. Safe Practice!

Since February 2016 I am attending the 550h / 3 year Teacher Training at Hamsa Free School of Hatha Yoga Berlin / Milano to improve my practice.  Led by Berlin based Amanda Morelli.

Bild:  A pair of snakes, symbolic of cosmic energy, coiled about an invisible lingam. Basohli, c. 1700, Gouache on paper 6×4 in. Quelle: The art of Tantra by Philip Rawson, 1973

METHODE

The PRANAYOGA METHOD (english version below)
Kursplan hier

Pranayoga bedeutet Yoga der vitalen Energie. Ziel dieser Unterrichtsmethode ist es, die Reinheit und den Fluss der essentiellen Lebensenergien (Prana) zu verbessern. Sowohl im Körper, wie auch in den feineren Strukturen des Geistes und der höheren Ebene unseres Wesens, das mit Spiritualität verbunden ist.

Wir legen zudem großen Wert auf eine anatomisch sinnvoll und sicher (!) angeleitete Praxis, der ein abgestimmtes Warm-up vorausgeht. Ob Anfänger oder Fortgeschritten – jede Asana wird detailliert beschrieben. Immer. Safe Practice!

Der Unterrichtsfokus liegt auf der Fähigkeit der Schüler, jede Übung in Verbindung mit dem eigenen Atem zu erspüren. Mit detaillierten Anleitungen jeder Asana und Pranayama Übung wird überwiegend mit geschlossenen Augen praktiziert. Dadurch schafft der Schüler in sich selbst einen Raum, indem die Prinzipien dieser Lehrmethode erfahren werden:

Erdung und Stabilität, Ausrichtung, Polarität und minimaler Aufwand in jeder ASANA. Entdeckung des essentiellen Atems und die Verbindung von Atem und Bewegung durch die yogischen Atemtechniken, PRANAYAMA.  Bewusstsein, Konzentration und die Kraft der mentalen Einstellung werden durch einfache MEDITATIONstechniken, tiefe Entspannung und Visualisierungen erlebt.

Wenn Körper, Geist, Seele und Atem perfekt integriert sind und jede Zerstreuung und jedes Gefühl der Trennung überwunden wird, erleben wir Einheit, der natürliche Zustand des Selbst. Von der Yogamatte bis in den Alltag hinein.

Dieses Unterrichtskonzept von Maurizio Morelli, Gründer der Hatha Yoga Schule Hamsa Mailand, hat sich aus der klassischen Tradition des Hatha Yoga entwickelt. Hatha Yoga konzentriert sich auf bewusst und präzise ausgeführte Körper- und Atemübungen (Asana und Pranayama) in dynamischen und statischen Phasen und Meditation.

Für alle die tiefer in die Hatha-Yoga-Praxis und die Yoga-Philosophie eintauchen möchten, biete ich themenbezogene Kurse, Retreats und Workshops in Zusammenarbeit mit Amanda Morelli, Leiterin der Berliner Dependance der Hatha Yoga Schule Hamsa, an. 

Anfragen unter yoga@marionbrings.de

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The PRANAYOGA METHOD
Courses here

PRANAYOGA means the Yoga of Vital Energy. Our method of teaching Hatha Yoga aims to improve the flux and purification of Prana, both in the physical body and in the subtle structures which constitutes the mind.

Our focus is your independent ability to sense each movement in connection with your breath. You mainly practice with your eyes closed, being guided by a detailed description of every asana and pranayama. Safe practice!

Through that you’ll create space in yourself that allows you to explore the important principles of this method. Groundedness and stability, alignment, polarity and minimum effort in every asana. Uncovering your essential breath and integrate breath and movement with pranayama, the yogic art of breathing. Experience the vital elements of mental attitude, concentration and awareness through simple meditation techniques, deep relaxation and visualizations.

When body, mind, soul, gesture and breath are perfectly integrated and every dispersion and sense of separation is overcome, then there is unity, which is the natural state of the Self, expression of the cosmic awareness which pervades all. From the mat into everyday life.

For everybody who likes to dive deeper into understanding the hatha yoga practice and the yoga philosophy within, i offer theme based courses, retreats and intensive workshops in cooperation with Amanda Morelli.

Feel free to contact me any time: yoga@marionbrings.de

Since 2016 I am attending the 550h / 3 year Teacher Training at Hamsa Free School of Hatha Yoga Berlin / Milano led by Berlin based Amanda Morelli.

PRANAYOGA POPUP 2018

Coming soon…(de, en)

2018 werden wir die  PRANAYOGA METHODE nach Maurizio Morelli  an verschiedenen Orten und in verschiedenen  Studios in Deutschland und im Ausland vorstellen. Für regelmäßige Informationen unserer Kurse und Workshops bitte eine Mail mit Betreff NEWS an termine@pranayoga-methode.de In 2018, we will present the PRANAYOGA METHOD by Maurizio Morelli at various locations and in various studios …

MARION BRINGS

Trainerin nach der PRANAYOGA METHODE. 2016/2017 Personal Teacher in Training bei Hamsa Free School of Hatha Yoga, Milano / Berlin (550h)

Ich lebe in Berlin und arbeite überall. Yogaschedule hier und privat auf Anfrage.

In den 90er Jahren PR Managerin bei Universal Music. Anschließend Redakteurin und Producerin für TV Shows (ARD, ZDF). 2007 Spezialisierung auf inhaltliche Recherchen und Fact-Checking für non-fiktionale und fiktionale Projekte.

Seit 2010 Entwicklung von Inhalten. Journalistisch fundierte Recherche, Interviews, Analyse, Beratung und Konzept für Medienproduktionen, Unternehmen und Agenturen. Meditation. Yoga.

Als kreative Wissens- und Informationsmanagerin verfüge ich über langjährige Erfahrungen im Bereich TV, Event und Unterhaltung sowie im Umgang mit prominenten wie besonderen Persönlichkeiten aus den verschiedensten Bereichen.

 

Auf Anfrage sende ich Ihnen gerne mein ausführliches Portfolio zu. Noch lieber telefoniere ich persönlich mit Ihnen!

KONTAKT:  E-Mail / 030 – 28 390 354

MY YOGA PATH

Though i always had a great interest in the yoga practice i never had the courage to cross the line into a studio. Not til i unhappily attend a fitness studio. Quickly i fled into the only yoga class they offered.

I felt immediately comfortable by the peaceful charisma of my teacher and was instantly seduced by the sound of the word „Adho Mukha Svanasana“. Asana, breathing, meditation, the sound of sanskrit makes me calm, relaxed and happy again and again. Seeing, sensing, observing what is (on and off the mat) and working on being centered at the same time. An ongoing process since 2010.

Meeting Amanda Morelli, leading the Berlin based School of Hatha Yoga Hamsa, i found my yogic home. The PRANAYOGA METHOD with its anatomical sensible sequences and the space for a good warm up brought a big change. Both in my physical body and my subtle body.

To deepening my knowledge i attend her 3-year Teacher Training that passes on her profound know-how in the Hatha Yoga Practice, Philosophy and Anatomy with great love and dedication. For me personally it is very important to stay a student besides being a teacher.

As a Yoga Teacher i create space for individual change. I am especially interested in people who have the same obstacles that i had in the beginning. To cross the line into a yoga studio or basically to open up to experience yoga.

As a Creative Freelancer of 25years experience my passion is the management of knowledge and the development and realization of authentic content for companies, agencies and brands.

Experience worlds, visions and people.
Discover the special in it
Work out the golden thread.

Knowledge and Yoga. Here is my personal talent that unfolds its greatest potential in working with other creatives and connecting with people on and off the mat.

Contact: yoga@marionbrings.de

Bild: Privat – Marion Brings